pniesiugrzesiu
Wpisy archiwalne w miesiącu
Sierpień, 2010
| Dystans całkowity: | 633.98 km (w terenie 191.23 km; 30.16%) |
| Czas w ruchu: | 34:15 |
| Średnia prędkość: | 18.51 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 59.64 km/h |
| Suma podjazdów: | 3058 m |
| Liczba aktywności: | 18 |
| Średnio na aktywność: | 35.22 km i 1h 54m |
| Więcej statystyk | |
Niedzielne kręcenie...
Niedziela, 8 sierpnia 2010
| Km: | 42.06 | Km teren: | 18.00 | Czas: | 02:24 | km/h: | 17.53 |
| Pr. maks.: | 37.64 | Temperatura: | 25.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Sprzęt: Gary Fisher (Czarna Owca) | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Wrocław - Ślęza - Żurawina - Domasław - Tyniec mały - Bielany Wr. - Ślęza -Wrocław
Błoto...! Błoto...!! Błoto...!!!
Błoto...! Błoto...!! Błoto...!!!
Trening
Sobota, 7 sierpnia 2010
| Km: | 26.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:03 | km/h: | 24.76 |
| Pr. maks.: | 41.50 | Temperatura: | 23.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Sprzęt: Gary Fisher (Czarna Owca) | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Wrocław - Małuszów - Biskupice Podgórne - Cesarzowice - Wrocław... jakoś tak to było.
Trening
Piątek, 6 sierpnia 2010
| Km: | 19.57 | Km teren: | 10.00 | Czas: | 00:57 | km/h: | 20.60 |
| Pr. maks.: | 38.71 | Temperatura: | 23.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Sprzęt: Gary Fisher (Czarna Owca) | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Nic dodać nic ująć...
Trening
Czwartek, 5 sierpnia 2010
| Km: | 20.06 | Km teren: | 6.00 | Czas: | 00:56 | km/h: | 21.49 |
| Pr. maks.: | 39.70 | Temperatura: | 21.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Sprzęt: Gary Fisher (Czarna Owca) | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Po Wrocławiu :)
Poranny trening
Środa, 4 sierpnia 2010
| Km: | 20.71 | Km teren: | 15.00 | Czas: | 01:10 | km/h: | 17.75 |
| Pr. maks.: | 37.27 | Temperatura: | 17.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Sprzęt: Gary Fisher (Czarna Owca) | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Błota było po kolana :)
Górki Wrocławskie
Wtorek, 3 sierpnia 2010
| Km: | 22.57 | Km teren: | 13.00 | Czas: | 01:32 | km/h: | 14.72 |
| Pr. maks.: | 43.46 | Temperatura: | 22.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Sprzęt: Gary Fisher (Czarna Owca) | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Kilka zjazdów, kilka podjazdów i bonus w postaci błota...
Przejazd czysto techniczny... Po wczorajszej wpadce :)
Poniedziałek, 2 sierpnia 2010
| Km: | 9.09 | Km teren: | 8.00 | Czas: | 00:31 | km/h: | 17.59 |
| Pr. maks.: | 35.22 | Temperatura: | 32.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Sprzęt: Gary Fisher (Czarna Owca) | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Trzeba było naprawić i wypróbować :D
Wielka Sowa... Porażka...
Niedziela, 1 sierpnia 2010
| Km: | 16.25 | Km teren: | 12.00 | Czas: | 01:44 | km/h: | 9.38 |
| Pr. maks.: | 54.84 | Temperatura: | °C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | 356m | Sprzęt: Gary Fisher (Czarna Owca) | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Porażka... Miał być długi wjazd pod Wielką Sowę (1015 m) z Nowej Rudy przez pobliskie wzgórza a skończyło się awarią sprzętu praktycznie na samym początku...
