pniesiugrzesiu
Wpisy archiwalne w miesiącu
Wrzesień, 2012
| Dystans całkowity: | 431.48 km (w terenie 144.00 km; 33.37%) |
| Czas w ruchu: | 21:09 |
| Średnia prędkość: | 20.40 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 52.18 km/h |
| Liczba aktywności: | 10 |
| Średnio na aktywność: | 43.15 km i 2h 06m |
| Więcej statystyk | |
Przejazd rowerowy
Sobota, 29 września 2012
| Km: | 36.29 | Km teren: | 8.00 | Czas: | 01:58 | km/h: | 18.45 |
| Pr. maks.: | 35.22 | Temperatura: | 20.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Sprzęt: Gary Fisher (Czarna Owca) | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Biały z Czarnym po lesie
Środa, 26 września 2012
| Km: | 65.06 | Km teren: | 35.00 | Czas: | 03:30 | km/h: | 18.59 |
| Pr. maks.: | 41.13 | Temperatura: | 20.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Sprzęt: Gary Fisher (Czarna Owca) | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Test Ghosta Agnieszki w Mokrzańskich warunkach zaliczony.
Ghost
Wtorek, 25 września 2012
| Km: | 31.41 | Km teren: | 2.00 | Czas: | 01:40 | km/h: | 18.85 |
| Pr. maks.: | 40.41 | Temperatura: | 20.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Sprzęt: Gary Fisher (Czarna Owca) | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Po nowego Ghosta prosto z salonu! Szkoda tylko, że nie dla mnie a dla Agnieszki :)
po ciemku
Sobota, 22 września 2012
| Km: | 30.36 | Km teren: | 8.00 | Czas: | 01:22 | km/h: | 22.21 |
| Pr. maks.: | 39.37 | Temperatura: | 12.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Sprzęt: Gary Fisher (Czarna Owca) | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Uwielbiam tak sobie wyskoczyć wieczorem na rower... Pozapierdzielać po trochę innym niż z dnia mieście :)
....................................
Piątek, 21 września 2012
| Km: | 20.05 | Km teren: | 8.00 | Czas: | 00:55 | km/h: | 21.87 |
| Pr. maks.: | 35.55 | Temperatura: | 17.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Sprzęt: Gary Fisher (Czarna Owca) | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Bardzo mało bo:
1 - czasu też było mało
2 - Kilka Tatrzańskich szczytów zaliczone, co oczywiście ma duże przełożenie na kondycje kolana... rzecz jasna boli po prostu.
1 - czasu też było mało
2 - Kilka Tatrzańskich szczytów zaliczone, co oczywiście ma duże przełożenie na kondycje kolana... rzecz jasna boli po prostu.
Pół Ślęży, pół Raduni...
Poniedziałek, 10 września 2012
| Km: | 95.08 | Km teren: | 40.00 | Czas: | 05:06 | km/h: | 18.64 |
| Pr. maks.: | 52.18 | Temperatura: | 27.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Sprzęt: Gary Fisher (Czarna Owca) | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
na zboczach góry Ślęży© pniesiugrzesiu
Od dawna miałem ochotę na jakieś dłuższe kręcenie. Wyjechałem dość późno, bo po 12:00... Droga do Sobótki zajęła mi trochę czasu, starałem się jechać szutrówkami, unikałem większych asfaltów. W dodatku było trochę pod wiatr. W samej Sobótce szukałem też sklepu - trochę czasu straciłem.
Na Ślęży podjazdy nie szły mi za dobrze ale to zrozumiałe. Ostatnio raczej oszczędzałem swoje kolano i jeździłem na pół gwizdka. W sumie ten wypad też odbył się na pół gwizdka, bo nie wjechałem ani na Ślęże, ani na Radunie. I do tego przejechałem tylko kawałek Wzgórz Oleszeńskich... Wszystko na pół. Zwiedziłem za to kilka ciekawych, nieznakowanych dróg, miejsca w których nigdy mnie jeszcze nie było.
Na powrót wybrałem trochę dłuższą trasę, bo generalnie jechało się z wiatrem. I to była bardzo dobra decyzja bo można było wykręcić kilka ładnych km więcej. Nie męcząc się przy tym prawie wcale.
PS: Opanowałem nowy sposób relaksu! Na Ślęży wrzuciłem rower w krzaki, a sam oparłem się o pieniek i zrobiłem sobie pół godzinną drzemkę. Było bardzo cicho, a słońce przyjemnie grzało w twarz. Super... :)
praca
Niedziela, 9 września 2012
| Km: | 18.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:50 | km/h: | 21.60 |
| Pr. maks.: | 30.00 | Temperatura: | 16.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Aktywność: Jazda na rowerze | |||
Jeden z nielicznych wypadów do pracy na starym jak świat rowerze.
nuda_2
Czwartek, 6 września 2012
| Km: | 31.51 | Km teren: | 3.00 | Czas: | 01:18 | km/h: | 24.24 |
| Pr. maks.: | 43.87 | Temperatura: | 17.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Sprzęt: Gary Fisher (Czarna Owca) | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
nuda...
Środa, 5 września 2012
| Km: | 50.55 | Km teren: | 20.00 | Czas: | 02:11 | km/h: | 23.15 |
| Pr. maks.: | 41.13 | Temperatura: | 22.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Sprzęt: Gary Fisher (Czarna Owca) | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Miał być dzisiaj jakiś dłuższy wypad, ale niestety się nie udało. Wczoraj byłem padnięty, nic nie zaplanowałem. A dziś spałem do późna... i byłem jakiś taki zmęczony...
po ciemniaku
Poniedziałek, 3 września 2012
| Km: | 53.17 | Km teren: | 20.00 | Czas: | 02:19 | km/h: | 22.95 |
| Pr. maks.: | 40.41 | Temperatura: | 17.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Sprzęt: Gary Fisher (Czarna Owca) | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
To, że szybko robi się ciemno ma też swoje dobre strony. Lubie jeździć po ciemku :)
