Wpisy archiwalne w miesiącu

Sierpień, 2010

Dystans całkowity:	633.98 km (w terenie 191.23 km; 30.16%)
Czas w ruchu:	34:15
Średnia prędkość:	18.51 km/h
Maksymalna prędkość:	59.64 km/h
Suma podjazdów:	3058 m
Liczba aktywności:	18
Średnio na aktywność:	35.22 km i 1h 54m
Więcej statystyk

Wrocław Centrum - Rekreacyjnie

Niedziela, 29 sierpnia 2010

Km:	21.19	Km teren:	0.00	Czas:	01:13	km/h:	17.42
Pr. maks.:	37.27	Temperatura:	16.0°C	HRmax:		HRavg
Kalorie:	kcal	Podjazdy:	m	Sprzęt: Gary Fisher (Czarna Owca)			Aktywność: Jazda na rowerze

Po chodnikach więc wolno...

linkuj | komentuj | komentarze(0)

Zamek Wojnowice

Wtorek, 24 sierpnia 2010

Km:	67.39	Km teren:	35.00	Czas:	03:20	km/h:	20.22
Pr. maks.:	47.15	Temperatura:	20.0°C	HRmax:		HRavg
Kalorie:	kcal	Podjazdy:	333m	Sprzęt: Gary Fisher (Czarna Owca)			Aktywność: Jazda na rowerze

Wrocław – Wilkszyn – Brzezina – Wojnowice – Mrozów – Krępice – Wrocław

To była dość trudna trasa. Gdy wyjeżdżałem świeciło słońce, było gorąco. Godzinę później padało, zrobiło się chłodno. Zaliczyłem też niemiły upadek gdy pierwsze koło wpadło w jakąś „ukrytą” w drodze dziurę. Dobrze, że błoto trochę to zamortyzowało. Nie mniej jednak to co mam na kierownicy troszkę się przeszorowało, nie mówiąc o mnie (będą siniaki). Cały wyjazd raczej udany, dużo polnych dróg, błota i lasów. Wracałem późnym wieczorem co też było niemałą atrakcją. Jak na nieplanowany wyjazd „po pracy” było okej!

linkuj | komentuj | komentarze(0)

Nocna jazda bez trzymanki...

Poniedziałek, 23 sierpnia 2010

Km:	20.78	Km teren:	4.00	Czas:	00:57	km/h:	21.87
Pr. maks.:	36.56	Temperatura:	23.0°C	HRmax:		HRavg
Kalorie:	kcal	Podjazdy:	m	Sprzęt: Gary Fisher (Czarna Owca)			Aktywność: Jazda na rowerze

Po najciemniejszych zakamarkach Wrocławia.

linkuj | komentuj | komentarze(0)

Trening

Sobota, 21 sierpnia 2010

Km:	19.75	Km teren:	12.50	Czas:	00:57	km/h:	20.79
Pr. maks.:	32.53	Temperatura:	26.0°C	HRmax:		HRavg
Kalorie:	kcal	Podjazdy:	m	Sprzęt: Gary Fisher (Czarna Owca)			Aktywność: Jazda na rowerze

Przed wyjściem do pracy.

linkuj | komentuj | komentarze(0)

Szosówka...

Piątek, 20 sierpnia 2010

Km:	55.14	Km teren:	6.00	Czas:	02:28	km/h:	22.35
Pr. maks.:	39.04	Temperatura:	24.0°C	HRmax:		HRavg
Kalorie:	kcal	Podjazdy:	181m	Sprzęt: Gary Fisher (Czarna Owca)			Aktywność: Jazda na rowerze

Wrocław - Żórawina - Marcinkowice - Siechnice - Wrocław

linkuj | komentuj | komentarze(0)

Kręcenie po mieście...

Środa, 18 sierpnia 2010

Km:	35.73	Km teren:	5.73	Czas:	01:37	km/h:	22.10
Pr. maks.:	38.71	Temperatura:	24.0°C	HRmax:		HRavg
Kalorie:	kcal	Podjazdy:	m	Sprzęt: Gary Fisher (Czarna Owca)			Aktywność: Jazda na rowerze

Po Wrocławiu.

linkuj | komentuj | komentarze(0)

Kręcenie...

Poniedziałek, 16 sierpnia 2010

Km:	32.36	Km teren:	11.00	Czas:	01:37	km/h:	20.02
Pr. maks.:	40.77	Temperatura:	25.0°C	HRmax:		HRavg
Kalorie:	kcal	Podjazdy:	m	Sprzęt: Gary Fisher (Czarna Owca)			Aktywność: Jazda na rowerze

Wrocław - Ślęza - Komorowice - Księgnice - Domasław - Tyniec mały - Wrocław

linkuj | komentuj | komentarze(0)

Niedzielne kręcenie...

Niedziela, 15 sierpnia 2010

Km:	36.31	Km teren:	5.00	Czas:	01:40	km/h:	21.79
Pr. maks.:	35.88	Temperatura:	26.0°C	HRmax:		HRavg
Kalorie:	kcal	Podjazdy:	m	Sprzęt: Gary Fisher (Czarna Owca)			Aktywność: Jazda na rowerze

Po Wrocławiu...

linkuj | komentuj | komentarze(0)

Mietków, Sobótka

Czwartek, 12 sierpnia 2010

Km:	105.40	Km teren:	15.00	Czas:	05:45	km/h:	18.33
Pr. maks.:	57.41	Temperatura:	30.0°C	HRmax:		HRavg
Kalorie:	kcal	Podjazdy:	1009m	Sprzęt: Gary Fisher (Czarna Owca)			Aktywność: Jazda na rowerze

Zalew w Mietkowie

Sobótka - kamieniołomy

Wrocław - Kąty Wrocławskie - Mietków - Sobótka - Ślęża (718) - Sulistrowiczki - Sobótka - Wrocław

linkuj | komentuj | komentarze(0)

Góry Sowie

Wtorek, 10 sierpnia 2010

Km:	63.62	Km teren:	15.00	Czas:	04:24	km/h:	14.46
Pr. maks.:	59.64	Temperatura:	25.0°C	HRmax:		HRavg
Kalorie:	kcal	Podjazdy:	1179m	Sprzęt: Gary Fisher (Czarna Owca)			Aktywność: Jazda na rowerze

W góry Sowie trzeba było jakoś dojechać. Z pomocą przyszła kolej :) Osobowy z Wrocławia do Wałbrzycha = męczarnia. Natomiast z Wałbrzycha do Bartnicy pociąg Kolei Dolnośląskich = cud miód.

Po wyjściu z pociągu kurs na Wielką Sowę! I oczywiście zwycięstwo :) Ogólnie cała trasa była bardzo przyjemna, było kilka wyczerpujących podjazdów i jeszcze więcej zjazdów...