pniesiugrzesiu
Wpisy archiwalne w miesiącu
Marzec, 2012
| Dystans całkowity: | 448.46 km (w terenie 200.50 km; 44.71%) |
| Czas w ruchu: | 21:26 |
| Średnia prędkość: | 20.92 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 44.77 km/h |
| Liczba aktywności: | 11 |
| Średnio na aktywność: | 40.77 km i 1h 56m |
| Więcej statystyk | |
stadion, las pilczycki, las osobowicki
Poniedziałek, 26 marca 2012
| Km: | 63.34 | Km teren: | 30.00 | Czas: | 02:56 | km/h: | 21.59 |
| Pr. maks.: | 37.31 | Temperatura: | 14.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Sprzęt: Gary Fisher (Czarna Owca) | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Most Rędziński© pniesiugrzesiu
Trochę dzisiaj wiało takim nieprzyjemnym, zimnym wiatrem. Ale nieprzyjemne były tylko pierwsze kilometry. Po jakimś czasie tak się rozgrzałem, że nie zwracałem już na to uwagi. Pojechałem objechać stadion, zobaczyć jak to wszystko się zmienia. No i nic się nie zmienia! Jaki burdel był jesienią, taki jest i teraz. Następnie podjechałem na Kozanów i do Lasu Pilczyckiego bo bardzo bardzo dawno mnie tam nie było. Jest tam kilka fajnych ścieżek po których można poszaleć. Szkoda tylko, że most i estakada rozrywają trochę las w pół. Wracając zrobiłem jeszcze rundkę po Lesie Osobowickim i po mieście.
noł pałer
Sobota, 24 marca 2012
| Km: | 48.76 | Km teren: | 35.00 | Czas: | 02:15 | km/h: | 21.67 |
| Pr. maks.: | 39.41 | Temperatura: | 16.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Sprzęt: Gary Fisher (Czarna Owca) | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Małe co nieco w Mokrzańskim. Właściwie to byłem chyba zbyt zmęczony żeby pojechać gdzieś dalej. Ciężki dzień w robocie... Pierwszy posiłek tego dnia to był obiad, dosłownie 15 min przed wyjściem z domu na rower. Dlatego jechało mi się po prostu ciężko :P
przywitanie wiosny
Środa, 21 marca 2012
| Km: | 47.00 | Km teren: | 10.00 | Czas: | 02:13 | km/h: | 21.20 |
| Pr. maks.: | 36.95 | Temperatura: | 14.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Sprzęt: Gary Fisher (Czarna Owca) | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Po pracy wybrałem się przywitać wiosnę. Wszyscy pewnie siedzieli na wyspie Słodowej i chlali piwo a ja na rowerze :) Pojeździłem trochę po mieście a później podjechałem na małego bezalkoholowego browarka do kumpla, i do domu.
krobielowice
Wtorek, 20 marca 2012
| Km: | 45.52 | Km teren: | 5.00 | Czas: | 01:59 | km/h: | 22.95 |
| Pr. maks.: | 38.43 | Temperatura: | 12.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Sprzęt: Gary Fisher (Czarna Owca) | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Krobielowice© pniesiugrzesiu
Chciałem pojechać dziś do Krobielowic i do Mietkowa. Przekonany o dobrej pogodzie wychodzę z domu zadowolony i lipa :( W morde wiatr przyhamował moje "chcenie" dość skutecznie. Mietków odpuściłem już na starcie. Myślę sobie, chociaż pod ten pałac w Krobielowicach sobie podjadę. Cztery kilometry za miastem myślałem, że nawet tam nie dam rady, ale jakoś domęczyłem do Kątów Wr a stamtąd to już rzut kamieniem. Wracałem już z wiatrem w plecy, czasami bocznym. Było szybko ale chłodno. To są moje dwie godz dla roweru dzisiejszego dnia :P
rowerowy dzień
Niedziela, 18 marca 2012
| Km: | 95.04 | Km teren: | 55.00 | Czas: | 05:01 | km/h: | 18.94 |
| Pr. maks.: | 41.92 | Temperatura: | 20.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Sprzęt: Gary Fisher (Czarna Owca) | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
a trasie© pniesiugrzesiu
Pojechałem do Mokrzańskiego zobaczyć jak wygląda prawdziwa wiosna w prawdziwym lesie. Zaskoczony swoimi możliwościami (nie zasapałem się już na starcie!) pojechałem dalej do lasu w okolice Wojnowic i Brzezinki Średzkiej. Chciałem zobaczyć po jakim terenie będzie biegła trasa bike maratonu (który już za miesiąc). Pojeździłem trochę po okolicy i pojechałem usiąść przynajmniej 5 minut pod zameczkiem w Wojnowicach.
zamek na wodzie© pniesiugrzesiu
Po tym niedługim relaksie zebrałem się na powrót czyli znowu rundka po całym Mokrzańskim, nastepnie kierunek Nowy Dwór. Tu koniec pierwszej części wycieczki, jakieś 65 km było już za mną i nawet średnia była ponad 20! Od Nowego Dworu spokojnie z Agnieszką nad Odre na niedzielnego, wieczornego Grilla :P Cały dzień na rowerze i pierwsza prawie setka prawie zrobiona :)
przed pracą
Sobota, 17 marca 2012
| Km: | 23.04 | Km teren: | 8.00 | Czas: | 01:05 | km/h: | 21.27 |
| Pr. maks.: | 41.92 | Temperatura: | 17.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Sprzęt: Gary Fisher (Czarna Owca) | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
przed pracą
Piątek, 16 marca 2012
| Km: | 25.09 | Km teren: | 18.00 | Czas: | 01:10 | km/h: | 21.51 |
| Pr. maks.: | 41.17 | Temperatura: | 15.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Sprzęt: Gary Fisher (Czarna Owca) | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Goraco!
przed pracą
Czwartek, 15 marca 2012
| Km: | 21.24 | Km teren: | 10.50 | Czas: | 01:02 | km/h: | 20.55 |
| Pr. maks.: | 40.45 | Temperatura: | 6.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Sprzęt: Gary Fisher (Czarna Owca) | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Znowu krótko przed pracą. Jeździ się coraz lepiej :) Może w niedziele uda się na prawdę gdzieś pojechać :)
przed pracą
Środa, 14 marca 2012
| Km: | 18.94 | Km teren: | 9.00 | Czas: | 00:52 | km/h: | 21.85 |
| Pr. maks.: | 44.77 | Temperatura: | 6.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Sprzęt: Gary Fisher (Czarna Owca) | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Długo zastanawiałem się czy w ogóle wyjść.Bo pogoda nie rozpieszcza. Bo czasu ekstremalnie mało. Ale nie żałuję :)
rundka x2
Sobota, 10 marca 2012
| Km: | 17.73 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:40 | km/h: | 26.60 |
| Pr. maks.: | 36.60 | Temperatura: | 8.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Sprzęt: Gary Fisher (Czarna Owca) | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Mało mam ostatnio czasu na rower. Mam jakiś taki lekki niedosyt. Więc zaczynam jeździć kiedy się tylko da. No i tym samym trochę potrenować. Dziś zrobiłem dwie rundki po okolicy, dystans nie za duży ale czasu też nie było wiele. Poza tym padał deszcz (a tego nie lubię) i w otwartym terenie trochę wiało. W końcu zadowolony :)
