pniesiugrzesiu
Mysłakowice - Kamienna Góra - Wałbrzych - Imbramowice
Poniedziałek, 21 kwietnia 2014
| Km: | 103.60 | Km teren: | 15.00 | Czas: | 05:18 | km/h: | 19.55 |
| Pr. maks.: | 46.74 | Temperatura: | 14.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Sprzęt: Gary Fisher (Czarna Owca) | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Dolina Zamków i Ogrodów w Kotl. Jeleniogórskiej
Niedziela, 20 kwietnia 2014
| Km: | 82.07 | Km teren: | 30.00 | Czas: | 05:34 | km/h: | 14.74 |
| Pr. maks.: | 44.30 | Temperatura: | 15.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Sprzęt: Gary Fisher (Czarna Owca) | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Szybki trening po wałach
Piątek, 18 kwietnia 2014
| Km: | 35.19 | Km teren: | 20.00 | Czas: | 01:33 | km/h: | 22.70 |
| Pr. maks.: | 36.91 | Temperatura: | 14.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Sprzęt: Gary Fisher (Czarna Owca) | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Las Pilczycki i okolice
Środa, 16 kwietnia 2014
| Km: | 35.24 | Km teren: | 20.00 | Czas: | 01:45 | km/h: | 20.14 |
| Pr. maks.: | 40.41 | Temperatura: | 12.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Sprzęt: Gary Fisher (Czarna Owca) | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
po mieście załatwić kilka spraw
Poniedziałek, 7 kwietnia 2014
| Km: | 76.33 | Km teren: | 1.00 | Czas: | 03:30 | km/h: | 21.81 |
| Pr. maks.: | 40.64 | Temperatura: | 18.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Sprzęt: Gary Fisher (Czarna Owca) | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Najszybszy na mieście jest... rower :)
Przemiłów - Sobótka
Czwartek, 3 kwietnia 2014
| Km: | 105.73 | Km teren: | 1.00 | Czas: | 04:09 | km/h: | 25.48 |
| Pr. maks.: | 52.27 | Temperatura: | 20.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Sprzęt: Gary Fisher (Czarna Owca) | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
W sumie pokręciłbym się jeszcze z kilkanaście kilometrów po mieście i przedmieściach ale... ten deszcz! Nie uciekłem :(
Kąty Wr - Kostomłoty
Niedziela, 30 marca 2014
| Km: | 100.44 | Km teren: | 6.00 | Czas: | 04:02 | km/h: | 24.90 |
| Pr. maks.: | 40.64 | Temperatura: | 18.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Sprzęt: Gary Fisher (Czarna Owca) | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
służbowo
Piątek, 28 marca 2014
| Km: | 20.56 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:59 | km/h: | 20.91 |
| Pr. maks.: | 41.79 | Temperatura: | 10.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Sprzęt: Gary Fisher (Czarna Owca) | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
miasto i nie tylko
Czwartek, 27 marca 2014
| Km: | 64.59 | Km teren: | 2.00 | Czas: | 02:48 | km/h: | 23.07 |
| Pr. maks.: | 41.40 | Temperatura: | 16.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Sprzęt: Gary Fisher (Czarna Owca) | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
wioski
Sobota, 22 marca 2014
| Km: | 68.72 | Km teren: | 5.00 | Czas: | 02:57 | km/h: | 23.29 |
| Pr. maks.: | 42.59 | Temperatura: | 19.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Sprzęt: Gary Fisher (Czarna Owca) | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
