pniesiugrzesiu
kolanko :(
Środa, 22 sierpnia 2012
| Km: | 52.31 | Km teren: | 15.00 | Czas: | 03:10 | km/h: | 16.52 |
| Pr. maks.: | 38.39 | Temperatura: | 30.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Sprzęt: Gary Fisher (Czarna Owca) | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Niestety... Podczas pobytu w Tatrach (moja nowa miłość) przeciążyłem prawe kolano. Bolało niemiłosiernie, a ja na jednej nodze pokonywałem kolejne szczyty :P Teraz niestety czeka mnie chyba kilka tygodni odpoczynku od wszelkich sportów. Kupię też chyba stabilizatory kolanowe do chodzenia po górach. Bez tego ani rusz...
Od dzisiaj tempo wręcz spacerowe...
Jestem uziemiony...
Od dzisiaj tempo wręcz spacerowe...
Jestem uziemiony...
komentarze
W ortopedycznym zaproponowali dłuższą orteze z aluminium po bokach. Strasznie droga ale ponoć pomaga.
A u ortopedy byłem z tym problemem pół roku temu. Stwierdził "przeciążenie" i zalecił siłownie :P
pniesiugrzesiu - 11:16 piątek, 24 sierpnia 2012 | linkuj
A u ortopedy byłem z tym problemem pół roku temu. Stwierdził "przeciążenie" i zalecił siłownie :P
Stabilizator jest dobry na problemy na np. z rzepką. Jeśli to problem ścięgna albo przyczepu mięśnia, to stabilizator nie pomoże.
A w ogóle byłeś i jakiegoś dohtora z tym kolanem?
Saovine - 10:07 piątek, 24 sierpnia 2012 | linkuj
Komentuj
A w ogóle byłeś i jakiegoś dohtora z tym kolanem?
