pniesiugrzesiu
Trening
Czwartek, 5 sierpnia 2010
| Km: | 20.06 | Km teren: | 6.00 | Czas: | 00:56 | km/h: | 21.49 |
| Pr. maks.: | 39.70 | Temperatura: | 21.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Sprzęt: Gary Fisher (Czarna Owca) | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Po Wrocławiu :)
Poranny trening
Środa, 4 sierpnia 2010
| Km: | 20.71 | Km teren: | 15.00 | Czas: | 01:10 | km/h: | 17.75 |
| Pr. maks.: | 37.27 | Temperatura: | 17.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Sprzęt: Gary Fisher (Czarna Owca) | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Błota było po kolana :)
Górki Wrocławskie
Wtorek, 3 sierpnia 2010
| Km: | 22.57 | Km teren: | 13.00 | Czas: | 01:32 | km/h: | 14.72 |
| Pr. maks.: | 43.46 | Temperatura: | 22.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Sprzęt: Gary Fisher (Czarna Owca) | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Kilka zjazdów, kilka podjazdów i bonus w postaci błota...
Przejazd czysto techniczny... Po wczorajszej wpadce :)
Poniedziałek, 2 sierpnia 2010
| Km: | 9.09 | Km teren: | 8.00 | Czas: | 00:31 | km/h: | 17.59 |
| Pr. maks.: | 35.22 | Temperatura: | 32.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Sprzęt: Gary Fisher (Czarna Owca) | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Trzeba było naprawić i wypróbować :D
Wielka Sowa... Porażka...
Niedziela, 1 sierpnia 2010
| Km: | 16.25 | Km teren: | 12.00 | Czas: | 01:44 | km/h: | 9.38 |
| Pr. maks.: | 54.84 | Temperatura: | °C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | 356m | Sprzęt: Gary Fisher (Czarna Owca) | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Porażka... Miał być długi wjazd pod Wielką Sowę (1015 m) z Nowej Rudy przez pobliskie wzgórza a skończyło się awarią sprzętu praktycznie na samym początku...
Przejazd czysto techniczny...
Sobota, 31 lipca 2010
| Km: | 25.19 | Km teren: | 8.00 | Czas: | 01:34 | km/h: | 16.08 |
| Pr. maks.: | 39.04 | Temperatura: | 25.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Sprzęt: Gary Fisher (Czarna Owca) | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Przejazd czysto techniczny przed jutrzejszą wyprawą w Góry Sowie :)
Na działeczkę!
Wtorek, 27 lipca 2010
| Km: | 29.59 | Km teren: | 18.00 | Czas: | 01:48 | km/h: | 16.44 |
| Pr. maks.: | 36.91 | Temperatura: | 25.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Sprzęt: Gary Fisher (Czarna Owca) | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Nic dodać nic ująć :P
Wrocław Centrum - Rekreacyjnie
Poniedziałek, 26 lipca 2010
| Km: | 48.64 | Km teren: | 15.00 | Czas: | 03:30 | km/h: | 13.90 |
| Pr. maks.: | 34.58 | Temperatura: | 22.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Sprzęt: Gary Fisher (Czarna Owca) | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Błotko, deszczyk... Niby po mieście ale udało się zaliczyć jakieś wertepki :)
Wrocław Centrum - Rekreacyjnie
Piątek, 23 lipca 2010
| Km: | 43.64 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 03:06 | km/h: | 14.08 |
| Pr. maks.: | 34.90 | Temperatura: | 24.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Sprzęt: Gary Fisher (Czarna Owca) | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
