pniesiugrzesiu
Szybko przed pracą...
Piątek, 4 marca 2011
| Km: | 12.83 | Km teren: | 2.00 | Czas: | 00:33 | km/h: | 23.33 |
| Pr. maks.: | 38.01 | Temperatura: | 5.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Sprzęt: Gary Fisher (Czarna Owca) | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
trenować trenować!
Czwartek, 3 marca 2011
| Km: | 15.35 | Km teren: | 2.50 | Czas: | 00:43 | km/h: | 21.42 |
| Pr. maks.: | 33.97 | Temperatura: | 3.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Sprzęt: Gary Fisher (Czarna Owca) | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Niestety na razie tylko przed pracą... ehhhh a chciałoby się dużo więcej :P
Przed siebie!
Wtorek, 1 marca 2011
| Km: | 35.43 | Km teren: | 10.00 | Czas: | 01:44 | km/h: | 20.44 |
| Pr. maks.: | 42.66 | Temperatura: | 4.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Sprzęt: Gary Fisher (Czarna Owca) | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Ostatnimi czasy zrobiło się trochę cieplej i słońce tak ostro przyświeca... Czas na rower! Na początku nie było łatwo. Po pierwszych 3 km gleba w błoto po kolana... Kolejne 3 km to z kolei jazda w błocie po kostki do najbliższego ratunku - asfaltu. Tam postanowiłem, że terenową jazdę sobie daruje i dalej już tylko asfalt asfalt asfalt! Po zimie oczywiście dziurawy.
Kondycja w sumie nie jest taka zła. To znaczy, nie żeby była dobra! Po prostu jest dużo lepiej niż rok temu o tej samej porze :P I to jest pocieszające :P
Kondycja w sumie nie jest taka zła. To znaczy, nie żeby była dobra! Po prostu jest dużo lepiej niż rok temu o tej samej porze :P I to jest pocieszające :P
Rozpoczęcie sezonu wiosennego!
Poniedziałek, 28 lutego 2011
| Km: | 14.17 | Km teren: | 3.50 | Czas: | 00:39 | km/h: | 21.80 |
| Pr. maks.: | 37.27 | Temperatura: | 4.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Sprzęt: Gary Fisher (Czarna Owca) | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Niestety krótko bo przed pracą.
Chęci są ogromne! Możliwości (kondycja) po zimie mocno ograniczone :P
Chęci są ogromne! Możliwości (kondycja) po zimie mocno ograniczone :P
Z Serwisu!
Piątek, 25 lutego 2011
| Km: | 9.55 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:33 | km/h: | 17.36 |
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | -4.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Aktywność: Jazda na rowerze | |||
Serwis :/
Środa, 9 lutego 2011
| Km: | 9.69 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:25 | km/h: | 23.26 |
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | 6.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Aktywność: Jazda na rowerze | |||
Wstyd!
Niedziela, 6 lutego 2011
| Km: | 7.58 | Km teren: | 6.00 | Czas: | 00:32 | km/h: | 14.21 |
| Pr. maks.: | 41.50 | Temperatura: | 9.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Sprzęt: Gary Fisher (Czarna Owca) | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Tak przeraźliwie wiało, tyle błota było na drodze, że podziękowałem. Wstydzę się swojej decyzji!
Czad!
Niedziela, 30 stycznia 2011
| Km: | 16.59 | Km teren: | 12.00 | Czas: | 00:55 | km/h: | 18.10 |
| Pr. maks.: | 34.28 | Temperatura: | -1.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Sprzęt: Gary Fisher (Czarna Owca) | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Pierwsza jazda w spd! I jak dotąd jedyną glebą była wywrotka w pokoju - wywaliłem głową w fotel. Jest czad!
Odwilż...
Poniedziałek, 17 stycznia 2011
| Km: | 12.31 | Km teren: | 6.50 | Czas: | 00:45 | km/h: | 16.41 |
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | 6.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Aktywność: Jazda na rowerze | |||
Niestety przed pracą, więc poszaleć nie można... A pogoda dopisała! Przez chwilę zastanawiałem się nawet na którym rowerze jechać!
Trzech Króli
Czwartek, 6 stycznia 2011
| Km: | 14.93 | Km teren: | 8.50 | Czas: | 00:50 | km/h: | 17.92 |
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | -1.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Aktywność: Jazda na rowerze | |||
