Wtorek, 7 czerwca 2011
| Km: |
105.79 |
Km teren: |
35.00 |
Czas: |
05:45 |
km/h: |
18.40 |
| Pr. maks.: |
60.82 |
Temperatura: |
29.0°C |
HRmax: |
|
HRavg |
|
| Kalorie: |
kcal |
Podjazdy: |
m |
Sprzęt: Gary Fisher (Czarna Owca) |
Aktywność: Jazda na rowerze
|
Ładna pogoda i całkowicie wolny dzień skusił mnie na małą wycieczkę. Wymyśliłem: „Wzgórza Oleszeńskie, Radunia i Ślęża”. Brzmi wspaniale, odrobina dzikiego terenu na wzgórzach, dwa szczyty, fajne zjazdy. Z realizacją ambitnego planu od samego początku były problemy. W nogach czułem niedzielny wypad na Śnieżnik, a tam 27 km piechotą i łącznie 1670 metrów pod górkę… Ale wróćmy na rower… W okolice masywu jechało się dość ciężko, tylko chwilami prędkość dochodziła do 28 km/h. Picia ubywało z minuty na minutę. Do tego było dość gorąco. Już pierwszy podjazd z Winnej Góry był dla mnie ciężki. Natomiast podjazd na Gozdnik (pierwsza z brzegu górka) mnie zniszczył. Śnieżnik w nogach, do tego małe problemy zdrowotne (przemilczmy jakie to problemy) i stoję w środku lasu. Ciężko mi było jechać nawet po płaskim. Tempem żółwia doczłapałem się w okolice Raduni.
Tam zostawiłem za sobą niebieski szlak i objechałem górkę dookoła, by opuścić ją zjazdem w kierunku przełęczy Tąpadła. Stamtąd już standardową drogą do Wrocławia, w którym zrobiłem jeszcze kilka km żeby dobić do setki. Nie było źle, mogło być o wiele lepiej.
Piątek, 3 czerwca 2011
| Km: |
82.00 |
Km teren: |
0.00 |
Czas: |
03:13 |
km/h: |
25.49 |
| Pr. maks.: |
40.06 |
Temperatura: |
25.0°C |
HRmax: |
|
HRavg |
|
| Kalorie: |
kcal |
Podjazdy: |
m |
Sprzęt: Gary Fisher (Czarna Owca) |
Aktywność: Jazda na rowerze
|
Jak na wycieczkę po męczącym dniu w pracy to nie jest źle :)
Czwartek, 2 czerwca 2011
| Km: |
53.51 |
Km teren: |
20.00 |
Czas: |
03:05 |
km/h: |
17.35 |
| Pr. maks.: |
38.39 |
Temperatura: |
25.0°C |
HRmax: |
|
HRavg |
|
| Kalorie: |
kcal |
Podjazdy: |
m |
Sprzęt: Gary Fisher (Czarna Owca) |
Aktywność: Jazda na rowerze
|
Wtorek, 31 maja 2011
| Km: |
32.74 |
Km teren: |
8.00 |
Czas: |
01:31 |
km/h: |
21.59 |
| Pr. maks.: |
40.06 |
Temperatura: |
29.0°C |
HRmax: |
|
HRavg |
|
| Kalorie: |
kcal |
Podjazdy: |
m |
Sprzęt: Gary Fisher (Czarna Owca) |
Aktywność: Jazda na rowerze
|
Poniedziałek, 30 maja 2011
| Km: |
49.00 |
Km teren: |
13.00 |
Czas: |
02:14 |
km/h: |
21.94 |
| Pr. maks.: |
42.26 |
Temperatura: |
26.0°C |
HRmax: |
|
HRavg |
|
| Kalorie: |
kcal |
Podjazdy: |
m |
Sprzęt: Gary Fisher (Czarna Owca) |
Aktywność: Jazda na rowerze
|
Piątek, 27 maja 2011
| Km: |
45.13 |
Km teren: |
0.00 |
Czas: |
02:45 |
km/h: |
16.41 |
| Pr. maks.: |
40.41 |
Temperatura: |
18.0°C |
HRmax: |
|
HRavg |
|
| Kalorie: |
kcal |
Podjazdy: |
m |
Sprzęt: Gary Fisher (Czarna Owca) |
Aktywność: Jazda na rowerze
|
Niedziela, 22 maja 2011
| Km: |
86.90 |
Km teren: |
28.00 |
Czas: |
04:07 |
km/h: |
21.11 |
| Pr. maks.: |
47.99 |
Temperatura: |
28.0°C |
HRmax: |
|
HRavg |
|
| Kalorie: |
kcal |
Podjazdy: |
m |
Sprzęt: Gary Fisher (Czarna Owca) |
Aktywność: Jazda na rowerze
|
Po ostatniej przygodzie z amortyzatorem byłem wściekły. Myślałem, że zdechł i trzeba będzie kupić nowy. Na szczęście (bądź też nie) jakoś "sam" się naprawił. Tyle dobrego, że da się normalnie jeździć. Więc w drogę! Korzystając z ładnej pogody wybrałem się do Krobielowic, spokojna trasa... 50 km raptem, taki lajcik :)
EDIT:
A, że nie miałem innych planów na niedzielne popołudnie. Uznałem, że rowerek jest idealną koncepcją na brak planu :P i dokręciłem parę km. po nadodrzańskich wałach (ludzi tam tyllleee dziś było, że hej).
Piątek, 20 maja 2011
| Km: |
23.92 |
Km teren: |
12.00 |
Czas: |
01:13 |
km/h: |
19.66 |
| Pr. maks.: |
35.55 |
Temperatura: |
21.0°C |
HRmax: |
|
HRavg |
|
| Kalorie: |
kcal |
Podjazdy: |
m |
Sprzęt: Gary Fisher (Czarna Owca) |
Aktywność: Jazda na rowerze
|
Jeżeli sprawdzi się najgorszy scenariusz... to można powiedzieć, że "już się najeździłem w tym roku..."
:/
Czwartek, 19 maja 2011
| Km: |
40.23 |
Km teren: |
15.00 |
Czas: |
01:52 |
km/h: |
21.55 |
| Pr. maks.: |
42.26 |
Temperatura: |
27.0°C |
HRmax: |
|
HRavg |
|
| Kalorie: |
kcal |
Podjazdy: |
m |
Sprzęt: Gary Fisher (Czarna Owca) |
Aktywność: Jazda na rowerze
|
Środa, 18 maja 2011
| Km: |
49.36 |
Km teren: |
43.00 |
Czas: |
02:22 |
km/h: |
20.86 |
| Pr. maks.: |
35.55 |
Temperatura: |
24.0°C |
HRmax: |
|
HRavg |
|
| Kalorie: |
kcal |
Podjazdy: |
m |
Sprzęt: Gary Fisher (Czarna Owca) |
Aktywność: Jazda na rowerze
|
Po co w ogóle myć rower? Wypicowałem Garusia kilka dni wcześniej, byłem dwa razy na mieście - wrócił czysty. Raz przez las i pół lasu przywiozłem ze sobą :/ Myć znowu, nie myć?
pniesiugrzesiu
